Tipos de Pisada: Como escolher o tênis esportivo

A escolha de um tênis adequado vai muito além do design ou da cor. Um dos fatores mais importantes é o tipo de pisada. Entender como seu pé toca o chão é essencial para garantir conforto, evitar lesões e otimizar seu desempenho, seja para treinos diários ou corridas de alta performance.

Os tênis de corrida são projetados com diferentes tecnologias para se adequar às variações na forma como o pé se move, e é por isso que escolher corretamente pode fazer toda a diferença.

Quais são os 3 tipos de pisada?

Existem três tipos principais de pisada: pronada, supinada e neutra.

1. Pisada pronada: Ocorre quando o pé se inclina excessivamente para dentro ao tocar o chão. É comum em pessoas com arcos baixos ou pés planos. Quem tem pisada pronada precisa de tênis com suporte extra para evitar a rotação excessiva.
2. Pisada supinada: Aqui, o pé tende a se inclinar para fora, com maior impacto na parte externa. Pessoas com arcos altos frequentemente apresentam este tipo de pisada. Para esses casos, tênis de corrida com ótimo amortecimento são fundamentais para absorver melhor o impacto.
3. Pisada neutra: Nesse tipo, o pé faz contato uniforme com o solo, distribuindo o peso de maneira equilibrada. É o tipo de pisada que exige tênis que ofereçam um equilíbrio entre estabilidade e flexibilidade.

Como saber o tipo de pisada do tênis?

Identificar seu tipo de pisada pode ser feito de algumas maneiras. A primeira é observar o desgaste de um tênis antigo. Se o desgaste for mais intenso na parte interna da sola, você provavelmente tem pisada pronada; se for na parte externa, sua pisada é supinada; se estiver uniformemente distribuído, é neutra.

Outra forma é realizar um teste em clínicas especializadas ou lojas de artigos esportivos, como o exame de baropodometria, que analisa a forma como você pisa ao caminhar ou correr. Conhecer seu tipo de pisada é fundamental para escolher um tênis esportivo masculino que ofereça o suporte correto e melhore sua experiência em treinos e corridas.

Tipos de calçados para os 3 tipos de pisadas

Escolher o tênis certo para o seu tipo de pisada pode ajudar a evitar dores e lesões, além de melhorar seu desempenho esportivo. Aqui estão algumas orientações:

• Para pisada pronada: Prefira tênis com maior suporte e estabilidade. Esses modelos ajudam a controlar o movimento excessivo do pé.
• Para pisada supinada: O foco deve ser em tênis com excelente amortecimento, que absorvam o impacto e reduzam a pressão nas articulações.
• Para pisada neutra: Opte por tênis que combinem estabilidade e flexibilidade, proporcionando um bom equilíbrio durante a corrida ou atividades físicas.

Recomendações Itapuã

Confira as melhores opções de tênis esportivo masculino para cada tipo de pisada na Itapuã:

• Asics Gel-Kayano: Ideal para pisada pronada, oferece estabilidade e suporte extra, perfeito para quem busca controlar o movimento do pé e evitar lesões.
• Mizuno Wave Creation: Com excelente amortecimento, é indicado para pisada supinada, absorvendo impactos e oferecendo conforto duradouro.
• Under Armour HOVR Sonic: Perfeito para pisada neutra, combina tecnologia de amortecimento e uma estrutura flexível para garantir uma corrida leve e equilibrada.
• Olympikus Challenger: Uma opção acessível e versátil que atende a vários tipos de pisada, com bom suporte e ótimo custo-benefício.

Na Itapuã, você encontra as melhores opções de tênis esportivo masculino, com marcas renomadas como Asics, Mizuno, Under Armour e Olympikus. É o lugar ideal para comprar seu tênis de corrida com frete rápido para todo o Brasil, além de 5% de desconto para pagamentos via PIX e a possibilidade de parcelar em até 10x sem juros.

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